 本书是以跑步健身为主题的心理疗愈类非虚构作品。作为一种运动, 跑步可以给人带来奇妙的身体状态。同样重要的是, 它也可以把我们从可怕的精神状态中带回来。对于处于生活危机、创伤和身体或精神疾病时期的人来说, 当正常生活崩溃时, 跑步可以使一切重组。2016年, 畅销书作家、马拉松专家菲尔·休伊特 (Phil Hewitt) 被恶性抢劫、刺伤后, 他发现自己出现了创伤后应激障碍的急性症状,休伊特在跑步中发现这项运动可以帮助他康复。于是, 休伊特去采访了另外34个跑步者, 这些人遭遇过创伤、丧亲、成瘾、抑郁和焦虑 |
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