 里克·汉森博士融合脑神经科学、积极心理学与进化生物学的跨界研究, 尤其是自我导向型神经可塑性的研究和实证表明: 你所关注的东西便是你大脑的塑造者。如果你持续地让思维驻留于一些好的、积极的事件和体验, 比如开心的感觉、身体上的愉悦、良好的品质等等, 那么久而久之, 你的大脑就会被塑造成既坚定有力、复原性强, 又积极乐观的大脑。我们的大脑不是一夜之间进化而成的, 它的容量和倾向性是历经数亿年才得以形成的。人类获得幸福、应对变化和取得成功所需要的内心力量, 是基于大脑构造建立起来的。但我们的祖先为了生存下去, |
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